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Boletín Nº 22 Año 3 mes de Septiembre de 2006 :: Publicación Virtual dedicada a la Nutrición en Armonía con la Naturaleza -   
 Propietario: Marta Costas : Directora: Marta Costas

…”la pequeña gaviota, aceptó la soledad del aprender de nuevo,
la soledad de la búsqueda atrevida de mares nuevos,
nuevos cielos,
nuevos horizontes.
En lo profundo de su corazón dolorido,
sentía que sus alas habían nacido para abrirse a la inmensidad
de lo desconocido.
Y se arriesgó.
Tras muchos ensayos fallidos,
un día se encontró surcando los altos cielos,
azules, maravillosos, inmensos,
con un halo de eternidad.
Y ese día entendió por qué y
para qué había nacido gaviota”.

Fragmento de Juan Salvador Gaviota de Richard Bach

ARTÍCULO PRINCIPAL


El tiempo es Ahora


La Naturaleza nos invita a relacionarnos con la belleza
Observar la infinidad del cielo
Sentir la tibieza del sol
Escuchar el canto de los pájaros
Percibir la fragancia envolvente de las flores y la multiplicidad de sus colores

Para contemplar y tomar conciencia de la divinidad de la Naturaleza, descubrir la totalidad de su belleza es necesario presencia, estar despierto .
.
Platón en su libro V de La Republica dice:
“…aquel que cree que lo bello existe en sí mismo, y es capaz de percibir lo bello, ya sea en lo que es bello de suyo, ya sea en las cosas que participan de su esencia, sin confundirlas con lo bello, ni lo bello con ellas, ¿te parece que vive despierto o en sueños?
-Muy despierto contestó

Más allá de las formas externas, de las apariencias, hay algo profundo, la esencia, que solo se nos revela cuando estamos presentes

¿Cuál es el mayor obstáculo para estar presentes?

El filósofo Descartes decía “Pienso, luego existo”, equiparaba el pensar con el ser, la identidad con el pensamiento.

En relación a dicha aseveración podemos señalar que la dificultad se presenta cuando nos identificamos con la mente. Esta crea una pantalla opaca de conceptos, etiquetas, imágenes, palabras, juicios y definiciones que se interpone entre uno y uno mismo, entre uno y los otros, entre uno y la naturaleza, produciendo una separación, dejando de lado el estado de totalidad, olvidando que detrás de las formas somos uno con todo lo que es.
El predominio de la mente es una etapa en la evolución de la conciencia, la mente pensante debe utilizarse cuando se la necesita, de forma enfocada y efectiva, concentrada, con fines prácticos por ejemplo: análisis y síntesis de información, y al terminar la tarea hay que dejarla. Muchas veces se utiliza la mente para albergar pensamientos de manera constante, la mayoría de ellos de forma repetitiva, negativa, causando pérdida de energía vital.
Estos pensamientos rondan entre mantener vivo el pasado, proyectar el futuro para asegurar la supervivencia, buscar algún alivio o realización, y el presente solo se reduce a un medio para lograr un fin, un fin que está proyectado por la mente en lo que vendrá. Este ruido mental arroja una sombra de temor y de sufrimiento e impide encontrar el estado de quietud interior.

La mente utilizada adecuadamente está a nuestro servicio.
Estamos al servicio de la mente, cuando la utilizamos inadecuadamente.

Los grandes científicos han dicho que sus logros creativos llegaron en un momento de silencio mental. La no-mente es conciencia sin pensamiento, solo de esta forma es posible pensar creativamente, el pensamiento tiene poder real. No solo es el fin del sufrimiento y del conflicto continuo interior y exterior, sino que también es un estado de totalidad, de estar en unión y en paz con la vida en sus aspectos manifestados, el mundo, así como con la vida no manifestada, con lo más profundo, el Ser.

Es necesario abandonar por un tiempo la mente, los problemas, los pensamientos del pasado y del futuro, el conocimiento adquirido, lograr que la mente esté serena, en ese momento se empieza a observar al que piensa, se asciende a un nivel más alto de conciencia. Así se puede mirar y ver, oír y escuchar, darnos cuenta que hay un vasto reino de inteligencia más allá del pensamiento, que éste es solo un minúsculo aspecto de esa inteligencia, descubrimos que la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interior surgen de un lugar mas allá de la mente. Comenzamos a despertar.

¿Cómo elevarse por encima del pensamiento?

Observar al que piensa. Oír la voz que resuena en la cabeza, estar allí como si fuese un testigo, escucharla imparcialmente, no juzgar ni condenar lo que se oye.
Cuando se escucha el pensamiento, este pierde su poder y rápidamente llega la calma, ya no se le da energía a la mente por medio de la identificación con ella. Cuando el pensamiento pierde fuerza, se experimenta un espacio de no-mente, quietud y paz, es el comienzo del estado natural de percepción de la unidad con el Ser, que antes estaba oscurecida por la mente, aparece una nueva dimensión de conciencia.
En este estado de unión interior, se está mas alerta, despierto, completamente presente, aumentan las frecuencias de vibración del campo de energía que da vida al cuerpo físico, se crea un estado de conciencia pura, se siente su propia presencia con intensidad y gozo.

Dirigir el foco de atención hacia el Ahora, vivir el instante. Al apartarse la conciencia de la actividad de la mente, se crea una zona de no-mente, se está en meditación. En la vida cotidiana transformar una actividad rutinaria en una acción meditativa, por ejemplo es prestar completa atención, cuando comemos a los alimentos, al acto de comer; cuando respiramos al inspirar y exhalar, centrarnos en el respirar.
Cuando la conciencia se dirige hacia fuera surgen la mente y el mundo. Cuando se dirige hacia dentro vuelve a su origen, a su fuente, es una sensación de presencia silenciosa, de armonía, la luz de la sabiduría se vuelve mas intensa. Es el encuentro con la belleza interior.


Tómate tiempo para estar a solas, para estar sereno, sentir, conocer y amar.
Observa simplemente las bellezas de un glorioso amanecer o un crepúsculo.
Tienes que ver la Naturaleza irrumpiendo y convirtiéndose en un capullo.
Sólo detente y tómate tiempo para abrir los ojos —mirar y ver— y regocijarte en lo que ves.
Las bellezas están a tu alrededor para alegrar tu alma, elevar tus pensamientos, poner alegría y luz en tu vida.
Tómate tiempo para buscar profundamente en tu interior y encontrarte con tu Ser.
Ver lo divino en todo lo que está sucediendo, en las verdades que se manifiestan a tu alrededor y agradecer por ello.
Tómate tiempo para disfrutar plenamente de la vida.
Si bien vale hacerlo, hazlo Ahora ¿Por qué esperar?

“Palpó el vértigo de lo profundo, vivió la originalidad,
la iniciativa,
la creatividad.
Experimentó las honduras de la perfección:
llegar hasta el final de lo emprendido,
llegar hasta la raíz,
el manantial de su propio ser.
Ya no se trataba tanto de buscar la libertad,
como de ser libre.
Y se entregó apasionadamente
a ser ella misma,
sin ataduras ni temores”

Fragmento de Juan Salvador Gaviota de Richard Bach

Bibliografía consultada:
Bach, R.- Juan Salvador Gaviota
Platón.- La República
Tolle, E.- El Poder del Ahora
Tolle, E.- Practicando el poder del Ahora.

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